Ингредиенты:
- 200-300 г шпината
- 1 большое яблоко
- 1 огурец
- Лимонный сок
- Оливковое масло
- Базилик
- Соль
Способ приготовления:
В сочетании с другими ингредиентами это блюдо превращается в настоящий кладезь витаминов.
Сначала нужно приготовить первое. Предлагаем Вам суп с морепродуктами и шпинатом.
Особенно салат из шпината полезен в зимнее время, когда наш организм нуждается дополнительной подпитке полезными веществами. На второе, можете отведать омлет со шпинатом.
Нарежьте шпинат тонкой соломкой. Затем натрите на крупной терке яблоко и огурец. Смешайте все ингредиенты и посолите по вкусу.
Заправьте салат оливковым маслом и взбрызните лимонным соком или яблочным уксусом. Украсьте базиликом и подавайте к столу. Приятного аппетита.
